Top > 眠気対策 > 頭にある眠気を取るつぼ
授業中でも、仕事中でも頭にあるつぼは簡単に押せますね。 足などは靴を脱ぐ必要があることがあるのでなかなか。
そこで頭にある眠気を取るつぼ
○頭のてっぺん、ここを指先で強めに刺激
○後頭部、髪の生え際の頭蓋骨が始まる部分と首の付け根 ゆっくりと呼吸しながら押すと首の重みが取れます
○目頭のうえから目じりの上まで目のくぼみの上の骨に沿って押していき、最後にこめかみをもみます
2006年03月01日 05:43