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ガム
眠いときの定番はやっぱりガムです。
なぜガムが眠気を解消してくれるのか？
それは、ガムをかむことによりあごを動かし、それが血の流れをおこし脳に新鮮な血とそれに含まれる酸素を運んでくれるからです。
一番手軽な眠気解消法です。
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